Posts tagged with «απολεπιστική ιδιότητα»


50 λόγοι για να συνεχίσεις να γυμνάζεσαι μέσα στην καραντίνα!

Ανεβάζει τη διάθεσή σου Βελτιώνει τις μαθησιακές σου ικανότητες Ενισχύει την αυτοεκτίμησή σου Διατηρεί το μυαλό σου σε εγρήγορση Διατηρεί το σώμα σου δυνατό και σε φόρμα Θωρακίζει την πνευματική σου υγεία Θωρακίζει το ανοσοποιητικό σου σύστημα Μειώνει το άγχος Σε κάνει να νιώθεις ευτυχισμένος Σε διατηρεί νέο Κάνει το δέρμα σου να φαίνεται υγιές […]
by Ιωάννα Γίτση / Ιανουάριος 12, 2021 /In Συμβουλές Fitness

Γιατί πρέπει να περπατάς στην άμμο κοντά στη θάλασσα;

Το περπάτημα στην άμμο κοντά στη θάλασσα εκτός από μια πολύ καλή επιλογή για χαλάρωση,απελευθέρωση και αναζωογόνηση του σώματος και του οργανισμού προσφέρει και πολλά άλλα οφέλη.Μερικά από αυτά είναι: 1.Το βύθισμα των ποδιών στην άμμο καθώς περπατάμε αναγκάζει τους μυς να δουλεύουν περισσότερο και πιο σκληρά για να πετύχουν τη σωστή κίνηση. 2.Αξιοποιείται όλο […]
by Ιωάννα Γίτση / Απρίλιος 7, 2018 /In Συμβουλές Fitness, Συμβουλές Υγείας