Posts tagged with «διατροφή»

Η σωστή διατροφή είναι τρόπος ζωής, δεν είναι καταπίεση. Υπάρχουν εύκολες λύσεις που μπορούμε να κάνουμε στην καθημερινότητά μας και να μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά χωρίς να τηρούμε απαραίτητα ένα πρόγραμμα διατροφής! Παρακάτω σου έχω απλά, μικρά tips  που μπορούν να σε βοηθήσουν να μειώσεις το βάρος σου χωρίς να πιεστείς! Να θυμάσαι πάντα, αργά […]

Είμαι σίγουρη πως η δουλειά πολλές φορές στέκεται εμπόδιο στους διατροφικούς σου στόχους. Πολλές φορές μένεις ώρες χωρίς να έχεις φάει κάτι με αποτέλεσμα να γυρνάς στο σπίτι αργά, θέλοντας να φας όλο το ψυγείο. Πώς μπορείς να το αποφύγεις; Πολύ απλά, βάζοντας στην καθημερινότητά σου κάποια πολύ απλά και γρήγορα σνακ, ώστε να τρως […]