Γιατί πρέπει να περπατάς στην άμμο κοντά στη θάλασσα;

Το περπάτημα στην άμμο κοντά στη θάλασσα εκτός από μια πολύ καλή επιλογή για χαλάρωση,απελευθέρωση και αναζωογόνηση του σώματος και του οργανισμού προσφέρει και πολλά άλλα οφέλη.Μερικά από αυτά είναι:

1.Το βύθισμα των ποδιών στην άμμο καθώς περπατάμε αναγκάζει τους μυς να δουλεύουν περισσότερο και πιο σκληρά για να πετύχουν τη σωστή κίνηση.

2.Αξιοποιείται όλο το εύρος κίνησης του ποδιού σε όλη του την έκταση.

3.Όταν περπατάμε στην άμμο καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες από ότι καίμε όταν περπατάμε πάνω σε τσιμέντο.

4.Η άμμος είναι απολεπιστική. Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος αφήνοντας μαλακές τις πατούσες.

5.Τέλος το περπάτημα στην άμμο προκαλεί καλύτερη ισορροπία και συντονισμό των μελών του σώματος μας.